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洗手七步操作(洗手7步法)

洗手七步操作

第一步,洗手掌

手心相对,手指并拢相互搓揉

第二步,洗手背

手心对手背,手指交叉,沿指缝相互搓揉

第三步,洗指缝

手心相对,手指交叉,相互搓揉

第四步,洗指背

一手弯曲呈空拳,把手指关节放在另一手的手心,旋转搓揉

第五步,洗拇指

一手握住另一只手的大拇指,旋转搓揉

第六步,洗指尖

一手五指指尖并拢,放在另一只手的手心,旋转搓揉

第七步,洗手腕

一手握住另一只手的腕部,旋转搓揉

什么时候需要洗手?

为了避免疾病经手传播,应注意正确洗手,洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手:

外出归来,戴口罩前及摘口罩后,接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后,咳嗽打喷嚏用手遮挡后,护理患者后,准备食物前,用餐前,上厕所后,接触公共设施或物品后(如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品),抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后,接触动物或处理动物粪便后。

外出不方便洗手时该怎么办?

外出不方便洗手时,可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁,将消毒剂涂抹双手,持续揉搓15秒。

特殊情况下,也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。使用时用量要足够,要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润,两手相互摩擦足够长的时间,要等消毒液差不多蒸发之后再停止。

对公众而言,不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段,只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。